2008年03月15日

話題のセルライトグッズ♪お風呂で脚痩せ!


気軽に時間をとらずに脚痩せできる方法ってなかなか無いですよね。
脚痩せエクササイズとかを、お風呂上りにすると良いと言われていますが、実はセルライトって普通の脚痩せでは取れにくいんです。

セルライト除去には専用のグッズを使うのが一番手っ取り早くて効果的です。
マイクロダイエットでは、お風呂の中でセルライトケアができる商品があるですよ!結構話題になっているようです。

それは、スリムソニックスパです。
毎秒100万回の振動でセルライトを溶かしていくんです。
お風呂の中で気になるところにくるくると当てるだけの気軽さです。
4段階の出力切り替えができるので脚痩せだけでなく、小顔対策やウエストシェイプにも役立ちますよ。

価格は20,790円
高いですか?
手軽さとその確実性からみて如何でしょう?
脚痩せエステよりは安いですよね。
それでセルライトを解消できるんですから興味がわきませんか?


posted by 脚痩せダイエット簡単美脚 at 01:38| 脚痩せセルライト除去

2008年02月18日

太ももを見てください。セルライトありますか?

セルライトマッサージの方法は色々あります。
一番手軽なのが自分の手でリンパマッサージやマッサージをするもの。
「セルライトクラッシャー」等の少しグッズに頼って行うもの。
エステ・リフレクソロジーのようにプロに頼む方法。

それぞれ一長一短ですのでどのセルライトマッサージが良いかよく考えて、自分の好きな方法を考えて効果的に除去しましょうね!

セルライト除去のマッサージは部位によってその方法が違うんです。
太ももに対するセルライトマッサージ・ヒップ用のもの・二の腕に対するもの等があります。
また、お風呂に入りながらセルライトマッサージをするのも効果的ですよ。

また、より効果を出したい場合は市販の商品はを使用するもの一つの手ですよ。
たくさん出ていて迷うところですが、人気なのは
・「セルライトすっきりローラー」
・「半導体マッサージローラー」
・「セルライトクラッシャー」
等のセルライト用のマッサージ器ですね。
セルライトの除去は手軽に行いたいという方にはセルライト除去用の下着「シルバーウェーブ」があります。

セルライト除去はなかなか自分では続かないものです。
そんな時はこのような市販の便利なグッズを利用すると、気軽で楽にセルライトを解消することができますよ!
posted by 脚痩せダイエット簡単美脚 at 22:20| 脚痩せセルライト除去

2008年02月10日

明日葉はセルライト撃退の特効薬♪

脚痩せしたい人は、一番の問題はやはり「セルライト」では無いでしょうか?
セルライトは一度ついてしまうととても厄介なもので脂肪よりも落としにくいものです。
「明日葉茶」はそのセルライトを撃退するお茶として有名ですよね。
コーヒーや紅茶を飲むのの代わりとして飲むのなら明日葉茶が脚痩せにはいいんですよ。
脚痩せによいだけではなく明日葉茶は、様々な効能があるようですので調べてみました!
明日葉茶は、その名のとおり明日葉という植物が材料になっています。
紀伊半島の海岸部、伊豆半島、関東地方南部に自生しています。
セリ科の植物です。

学名は「アンゼリカ」。天使(エンジェル)からきている名前なんです。
明日葉の花が、天使のリングに似た咲き方をするので、その名が付いたんですね。とても素敵な名前ですよね!
明日葉というのの語源は葉を切っても翌日にまた芽が出てくるからなんです。
夏から秋にかけて白い花を咲かせます。
若葉は食用になりますが、その中にはビタミンB2、鉄、カルシウムやカリウムなどがとても豊富に含まれています。
高い栄養価があり、食物繊維も多くのです。

健康食品としての「明日葉」が脚光を浴びているわけは、含まれている高い栄養と植物そのものの強い生命力にによるものです。
また、明日葉はセルライトを除去するということで一時随分テレビで話題になったこともありますよね。
明日葉茶はもともと明日葉自体にクセがありますので、他のお茶よりは独特です。
いまは、有名になりましたので様々なお店で販売されています。
是非、リラックスタイムに明日葉茶を入れ、セルライト除去をして脚痩せしましょう。

posted by 脚痩せダイエット簡単美脚 at 15:58| 脚痩せセルライト除去

2007年12月07日

脚が痩せる方法

脚痩せの方法には様々な方法があります。でも、食事制限(単品ダイエット、食事を抜く等)などのダイエットをして体重を減らしたとしても、脚が細くなる“脚痩せ”は出来ないと思います。

食事制限などの無理なダイエットをすると、確かに体重は一時的に減ると思いますが、生理不順や肌荒れになったりして、美しく痩せる事とは程遠く、全く良いことはありませんよね。それに又、もとのように普通に食事を始めるとすぐにリバウンドをしてしまい逆にダイエットをする前より太ってしまッたという事も有り得るんではないでしょうか?
そんな経験をした方も多いと思います!

脚痩せしたい!美脚になりたい!ついでにスタイルよく見えるようになりたい!そんな願いは女性では誰でも持っていることでしょう!

お金を使って出来る脚痩せだと、「脚痩せ エステ」とか、専門サロンでは「脚痩せ ダイエット」などのコースがあります。

脚痩せのメニューを行う前には、脚に付いている「セルライト」をある程度取り除かなくてはならないんです。セルライトは肌の表面がぼこぼこしているものです。あれは皮下組織の血行不良が原因でおこるものなんです。あれをセルライトと言います。特に下半身(ふくらはぎ、太もも、お尻)などに多く出来やすいですようですよ。脚 細なるのには大敵ですよね!

セルライトが出来る原因は古い脂肪に水分が吸着し、老廃物や脂肪、コラーゲンなどによって固まって出来るのがセルライトといいます。


痩せている人も要注意です。セルライトはなにも太っている人だけに出来るのではなく、痩せている人にも出来るんですよね。それに脚痩せダイエットや脚痩せストレッチ・エクササイズをしてもなかなか落ちにくいと言われています。
だから、体重が落ちたとしてもセルライトが落ちないので、なかなか脚痩せが出来ないって事になるんです。

ということで、脚痩せにまず必要なのはセルライトを除去する事から始めないといけないって言う事になります。

セルライト除去に効く方法は、先ずは身体を温かくして脚痩せマッサージを行い、血行をよくして脚の新陳代謝をあげるというのがよい方法みたいですよ。

長時間立っていたなどの疲れたときには、脚痩せのむくみを解消するマッサージや脚痩せ 体操をしてなるべくその日のうちに疲れを取り血行を良くしておく事もセルライトを作らなく、脚痩せにも効果がありそうです。
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脚痩せ狙い撃ち

太ももなどに付いたセルライトを解消して、脚痩せが効果が出るマッサージ方法を少しご紹介しますね。脚が細くなってすっきりとするとダイエット効果が出たことがすぐに実感できて嬉しいですよね

下半身の中でも一番老廃物や脂肪がたまりやすい場所が太ももです。脚痩せには一番大変な場所です。太ももはセルライトがたまりやすくて更に落ちにくい場所でもあるんです。とても落ちにくい太ももですので脚痩せマッサージや脚痩せストレッチ・脚痩せエクササイズを地道に続けていき、皮膚を温めたりして、リンパを流しながらセルライトを解消に導いていくわけです。脚痩せマッサージは自宅で出来る程度の簡単なもので良いですよ。

手を使うだけではなく、脚が細くなる色々な商品も脚痩せに効果を出します。
補正下着、脚痩せマッサージ用ローション、脚痩せ用サプリメント、ふくらはぎや太ももを刺激して脚痩せ効果を狙う着圧ソックスなどです。ただ試してみることが出来ないので、値段が高い商品になるとなかなか手は出せませんよね。

リンパマッサージとは別に、脚裏を刺激する脚ツボマッサージがあります。筋肉疲労、脚のむくみや脚痩せに効果のある方法です。
脚裏にクリームをつけて気持ちの良いところやつぼを押したり、手の指を脚の指の間に入れて、脚の指を縮めたり広げたりしてマッサージをします。つぼは脚裏全体にあるので、毒素排泄やむくみ取りに非常に効果が出て脚が細くなる助けにもなります。

また、運動のしすぎは脚痩せには逆効果です。余分な筋肉が付いてしまうと美しくは無いですよね。運動が終わった後は入浴中に脚痩せ用のストレッチをしたり、脚痩せマッサージなどで血行を良くしておくことも大切ですよ。

脚痩せの方法には自宅で脚痩せマッサージというとっても手軽に出来る方法もありますが、エステサロンなどで行っている“無料の脚痩せコース”というのを利用してみるのも一つの方法ですね。

エステサロンの探し方はインターネットのポータルサイトやエステ情報が入っているサイトなどで脚痩せの方法に関するキャンペーンなどを実施しているサロンを探して、クーポンなどを発行したりして予約してみてくださいね。
インターネット予約に対しての特典があるサロンも結構あるので是非利用してみるのも良いと思います。
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脚痩せとセルライト

脚痩せとセルライトにはすごく密接な関係があります。その関係から「セルライト除去で脚痩せしよう・脚痩せダイエットしよう」というコンセプトがでます。

セルライト除去には入浴後の脚痩せマッサージや脚痩せエクササイズや脚痩せストレッチが脚が細くなるのに効果的だというのは色々な記事などで取り上げられていると思いますので、ここでは食事面と生活面よりセルライト除去を考えてみようかと思います。

まず食べ物です。セルライト除去に食べ物で効果的なものがありますのでいくつか紹介します。

脚痩せむくみ解消に必要な食材は、トマト、いんげん、じゃがいも、アボガド、きゅうりです。
理由は、塩分の取りすぎが脚を細くする妨げとなるむくみの原因といわれています。
水分代謝の高まるような、塩分を対外に排出する働きがあるカリウムがたくさん含まれている食品をとることが必要になります。
更にビタミンB1やたんぱく質もあわせてとると代謝がアップするのでお勧めです。
もちろん、なるべく薄味にして塩分を抑えることは重要ですよ。


次にはストレスです。
ストレスは自律神経の働きを乱します。この自律神経の働きの乱れが原因となり、ホルモンのバランスが崩れて、セルライトを生み出す原因となっています。
ですので、ストレスはセルライトに悪影響を及ぼし脚痩せの妨げになるのだといえますよね。

セルライト解消する対処法としては、疲れを感じたら睡眠や休息をとっぷりとるなど、十分に休みを取ることが大切です。休息または睡眠不脚はストレスが溜まる場合もあるし、それが原因で過食に陥り折角の脚痩せダイエットをしても効果が薄れてしまう可能性もあるので気をつけましょうね。又、適度な脚痩せストレッチや脚痩せエクササイズを行うことは身体にとてもよい刺激になりダイエット効果がでるようです。

セルライト除去なんて、脚痩せとはあまり関係の無いような話ですが、脚痩せのためにはがかかせない簡単な脚痩せダイエット方法なのです。すごく大事な事なのですよ。
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