2013年10月30日

骨盤ダイエットはほんの数ミリ

骨盤は自律神経の作用で動くようになっています。
交感神経で骨盤が締まり、副交感神経で緩みます。つまり緊張状態だと骨盤が締まって、休息状態だと緩むようにできています。

しかし骨盤自体が動くのではなく骨盤を動かしているのは仙腸関節飛ばれる部分になります。この部位も動くのはおよそ数ミリといわれています。

このことからも骨盤ダイエットはほんのわずかな調整を行うことで良いのです。
しかし逆に間違った骨盤ダイエットをしてしまうと、今まで正しい位置に合った骨がゆがんでしまう事にもなりかねません。

骨盤ダイエットは一般的になり、正しい知識のない人が自己流で行うと危険だという事も知っておいた方が良いでしょう。
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