2013年10月18日

骨盤ダイエットと骨盤の働き

骨盤ダイエットは毎日行うだけで簡単に細くなれるとブログなどで体験談を書いている人が多く口コミでも広まったダイエット方法です。

骨盤ダイエットとはどのようなダイエット方法なのでしょうか?

まずは骨盤とはどのようなものか正確に知っていますか?
なんとなくどのへんかわかるけれど意識したことが無いという人も多いのではないでしょうか・
骨盤は身体の中心に位置しています。
身体を支えるために重要な働きをしているとともに、動脈や神経を守る役目もしているのです。

骨盤はこんなに重要な働きがあるのですが、実はとてもバランスを崩しやすい部分ともいえます。
特に日常生活でバランスを崩した姿勢が多い人は骨盤が崩れている可能性がありますので注意が必要ですよ。

いつも同じ方の足を組む、同じ方にかばんをかけてる、同じ方の頬杖をつく癖があるなど自分では意識していないバランスの変化で徐々に崩れていくのです。

この骨盤の崩れを治していくのが骨盤ダイエットです。


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posted by 脚痩せダイエット簡単美脚 at 00:00| 骨盤ダイエット